Как специи влияют на здоровье?

специиБольшинство из нас просто не представляют себе кухню без специй и трудно этому удивляться. Хотя бы потому, что они прекрасно обогащают вкус блюд. Кроме того, есть очень ценные для здоровья свойства. Какие специи нужно включить в наше меню? В первую очередь хорошо известный нам перец, а также кардамон, тимьян и имбирь. Почему они так важны для нашего здоровья? Посмотрим.

1
Паприка острая

Перец предоставит нам солидную порции витамина с, который укрепляет организм в периоды снижения иммунитета и значительно ускоряет восстановление организма, когда доберется до нас простуда или грипп. Острый сорта перца , то есть чили показывает, кроме того, разогревающие свойства. Как это возможно? Это все благодаря содержащейся в нем капсаицин, который стимулирует кровообращение. В конце концов, не без причины является компонентом согревающих мазей и пластырей.

Ароматный кардамон

В кухонном шкафу стоит также иметь ароматный кардамон, который стимулирует работу пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта. Стоит отметить, что очень хорошо влияет на перистальтику кишечника и устраняет вздутие живота. Отлично подходит от расстройств желудка или диареи. Так же, как и множество других специй, таких как тмин, гвоздика или мускатный орех улучшает пищеварение, многих блюд. Обладает также антисептическими свойствами. Зерна кардамона-это также отличное средство для неприятный запаха изо рта. Необходимо просто регулярно их жевать.

2
Перец черный

Незаменим в кухне черный перец может смело заменить таблетку болеутоляющего. Нивелирует также сопутствующих заболеваний гриппа. Между прочим, уменьшает насморк и успокаивает слизистую оболочку носа. Кроме того, дезинфицирует мочевыводящие пути, снимает вздутие живота и борется с воспалением. Перец также необходим людям желающим избавиться от лишних килограммов. Причина очевидна. Заключенные в перце пиперин помогает в поддержании здорового веса, блокируя накопление жира в организме. Одновременно стимулирует аппетит.

Ароматный имбирь

Ароматный имбирь с успехом снимает тошноту и другие неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы.

3
Здоровый тимьян

Ароматный тимьян имеет так же отличное влияние на наше здоровье. Проявляет антибактериальное и противовоспалительное действие. Помогает при проблемах со стороны желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит и снимает ревматические боли.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный портал Omsk-Avonshop: упражнения, здоровое питание, диета, экипировка для спорта, советы инструкторов